Sementes de Abóbora Descascadas Salgadas

As sementes ou pevides de abóbora podem ser consumidas cruas ou fritas com um pouco de sal. Têm um sabor muito saboroso com um alto teor de proteínas e gorduras saudáveis e são especialmente ricas em propriedades emolientes, anti-inflamatórias, cardiovasculares, antioxidantes e antiparasitárias.

São realmente conhecidas pelos seus benefícios para cuidar e proteger a próstata e a bexiga.

Além disso, graças à sua riqueza em ácidos gordos insaturados – e antioxidantes – tornam-se um fruto seco excelente para cuidar do coração e prevenir o risco de doenças cardiovasculares. Também ajudam a regular o trânsito intestinal, pelo que são recomendadas em casos de obstipação.